マラソン 少し緩めのビルドアップ走
5/7のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 27℃ Min 19℃【ペース配分(1km当たり)】...
岡田 洋輔
マラソン 
マラソン 悶絶のビルドアップ走
5/6のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 27℃ Min 19℃【ペース配分(1km当たり)】...
マラソン 大濠公園も緊急事態宣言施行中
5/5のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 27℃ Min 19℃【ペース配分(1km当たり)】...
マラソン 第８回油山ランニング
5/4のラン【メニュー】油山ランニング【気温】Max 30℃ Min 24℃【コース】六本松～油山観光道路～油山市民の森(周回コース１周)～油山観光道路～六本松【リザルト】Dist 20kmTime(博多工業高校～周回道路起点) 22'55...
マラソン 大濠自粛コースでビルドアップ走
5/3のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 28℃ Min 21℃【ペース配分(1km当たり)】...
マラソン ５月の初練習は砂浜トレーニング
5/2のラン【メニュー】砂浜トレーニング【気温】Max 29℃ Min 21℃【コース】六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松【リザルト】Dist 19.5kmAverage Pace 6'10"/kmピッチ ...
マラソン 今月の走行距離は408km
4/30のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 26℃ Min 19℃【ペース配分(1km当たり)...
マラソン 大濠公園外周道路でビルドアップ走
4/29のラン【メニュー】14kmビルドアップ走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 25℃ Min 17℃【ペース配分(1km当たり)...
マラソン Running around the Park
4/28のラン【メニュー】14km走@大濠公園外周道路【コース】大濠交差点～NHK前交差点～平和台陸上競技場前交差点～唐人町交差点～大濠交差点(１周3.44km)【気温】Max 25℃ Min 15℃【ペース配分(1km当たり)】1Lap ...
マラソン ランニングは社会悪なのか？
4/27のラン【メニュー】14kmペース走＋スキップからの流し2km@大濠公園【気温】Max 25℃ Min 16℃【ペース配分(1km当たり)】1Lap 4'32"→2Lap 4'33"→3Lap 4'32"→4Lap 4'34"→5La...