司法書士配属研修第2クール初日とジョグ

8/2の練習記録
【メニュー】
12kmジョグ@大濠公園
【気温】
Max 32℃ Min 29℃
【記録】
1Lap 5’56″→2Lap 6’00″→3Lap 5’58″→
4Lap 6’00″→5Lap 6’00″→6Lap 5’59”
【リザルト】
Average Pace 5’59″/km
ピッチ 181spm
ストライド 0.92m
HR Max 146bpm Ave 139bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 53.1% R 46.9%
接地時間 257ms
体重 59.5kg
【コメント】
Adizero Japanを履いて出走。今日は司法書士の配属研修の第2クール初日。あと14日の出席というノルマがあるが、ぶっ通しで出席して、さっさと研修を終わらす。今日は大濠公園を走った。
★★月間累計走行距離★★
13.1km

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする