司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

今日は黒色のBekojiで出走

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3/27のラン
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 17℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’34″→2Lap 4’34″→3Lap 4’34″→
4Lap 4’36″→5Lap 4’38″→6Lap 4’37”
【リザルト】
Average Pace 4’36″/km
ピッチ 187spm
ストライド 1.16m
HR Max 167bpm Ave 156bpm
上下動 9.6cm
GCT Balance L 53.0% R 47.0%
接地時間 197ms
【コメント】
今日は黒色のBekojiで出走。体重が60kg近く身重だったのに、キロ4分半に近いペースで12kmも走れた。先日のふくろうの会よりも速いペースで走れた。Bekojiは安いが、なかなか優秀なシューズだと感じた。
★★月間累計走行距離★★
344.2km

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