油山でアクエリアス

5/23の練習記録
【メニュー】
油山走20km
【気温】
Max 31℃ Min 24℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森管理事務所~周回コース1周~管理事務所~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20.0km
Average Pace 6’16″/km
ピッチ 179spm
ストライド 0.88m
HR Max 154bpm Ave 134bpm
上下動 8.7cm
GCT Balance L 52.0% R 48.0%
接地時間 247ms
体重 58.4kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は日曜日恒例の油山走。博多工業高校前から管理事務所までのタイムは、25’00″だった。今日は往路途中のコンビニでアイス給水、油山市民の森管理事務所でアクエリアス給水をした。
★★月間累計走行距離★★
331.4km

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