合格者座談会とランニング

3/22の練習記録
【メニュー】
12kmランニング@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 13℃
【記録】
1Lap 4’58″→2Lap 4’59″→3Lap 5’00″→
4Lap 5’04″→5Lap 5’03″→6Lap 5’04”
【リザルト】
Average Pace 5’01″/km
ピッチ 188spm
ストライド 1.01m
HR Max 157bpm Ave 152bpm
上下動 7.6cm
GCT Balance L 53.2% R 46.8%
接地時間 229ms
体重 59.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は夜から司法書士試験の合格者座談会参加のため、夕方から走った。昨日の疲れは残っていなかった。
★★月間累計走行距離★★
229.8km