Running around the Park

4/28のラン
【メニュー】
14km走@大濠公園外周道路
【コース】
大濠交差点~NHK前交差点~平和台陸上競技場前交差点~唐人町交差点~大濠交差点(1周3.44km)
【気温】
Max 25℃ Min 15℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 5’58″→2Lap 4’58″→3Lap 4’55″→
4Lap 4’47”
【リザルト】
Average Pace 4’54″/km
ピッチ 188pm
ストライド 1.14m
HR Max 169bpm Ave 158bpm
上下動 8.7cm
GCT Balance L 51.4% R 48.6%
接地時間 205ms
【コメント】
車の排気ガスよりも、人間の吐く息が煙たがられるという違和感溢れた日々を過ごす皆さん、如何お過ごしでしょうか?私は今日、大濠公園が走れなくなったので、新コースを開拓して、そこを4周走りました。新コースとは言っても、大濠公園の外周道路を走るというものですが。ちなみに今日は灰色のBekojiで出走しました。
★★月間累計走行距離★★
378.5km

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