冬場の代謝の低さに閉口

12/12のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 22℃ Min 12℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’10″/km
ピッチ 177spm
ストライド 0.91m
HR Max 145bpm Ave 131bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 50.2% R 49.8%
接地時間 256ms
体重 58.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。２週間ぶりに体重58kg台を記録。昨日の夕食は豆腐とサラダチキンを食べ、今日の朝食は食パン２枚、昼食はおにぎり２個とからあげクン(チーズ味)１個のみ。これだけしか食べてないのに、400gしか体重が落ちていない。冬場の代謝の低さには驚きを隠せない。
★★月間累計走行距離★★
143.6km