司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

3週間ぶりの油山走

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5/24のラン
【メニュー】
油山ランニング
【気温】
Max 32℃ Min 25℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森(周回コース1周)~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20km
Time(博多工業高校~周回道路起点) 22’17”
Average Pace 6’04″/km
HR Max 157bpm Ave 134bpm
ピッチ 174spm
ストライド 0.93m
上下動 8.5cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
接地時間 244ms
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は3週間ぶりの油山走。過去8回(3/8,3/14,3/21,3/29,4/5,4/19,4/26,5/4)の油山走の記録は、それぞれ21’52”,21’20”,23’10”,21’10”,20’47”,21’30”,20’42”,22’55″なので、今日の記録も悪かった。金土日と立て続けに毎日20キロ走っているので、疲れているのだろう。
★★月間累計走行距離★★
333.5km

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