司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

500m X 9@ふくろうの会

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11/20のラン(後半)
【メニュー】
500m X 9@ふくろうの会
【気温】
Max 16℃ Min 12℃
【リザルト】
Time 1’53”, 1’54”, 1’54”, 1’55”, 1’54”, 1’56”, 1’56”, 1’56”, 1’55”
HR Max 163bpm Ave 136bpm
上下動 6.7cm
GCT Balance L 52.2% R 43.8%
【コメント】
今日はBグループのペースメーカーで走った。久しぶりにキロ3分50秒で走った。それにしても、最近はBグループの走りに付いていくだけでも精一杯だ。
★★月間累計走行距離★★
274.37km

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