雨が心地よい

4/12の練習記録
【メニュー】
12kmビルドアップ走@大濠公園
【気温】
Max 24℃ Min 18℃
【記録】
1Lap 5’10″→2Lap 5’10″→3Lap 5’01″→
4Lap 5’00″→5Lap 4’51″→6Lap 4’50”
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 188spm
ストライド 1.08m
HR Max 164bpm Ave 157bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 51.2% R 48.8%
接地時間 213ms
体重 58.7kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今夜は雨が降っていたが、冬の雨と違って冷たくなく、逆に気持ちいい感じだった。
★★月間累計走行距離★★
163.6km

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