大晦日ラン

大濠ランナーズ会務報告

12/31のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区周辺
【気温】
Max 21℃ Min 6℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 184spm
ストライド 1.07m
HR Max 162bpm Ave 146bpm
上下動 8.7cm
GCT Balance L 51.2% R 48.8%
接地時間 222ms
体重 58.6kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。大晦日ランは、西区コースを選定。この西区コース、福岡国際マラソンのコースと15キロだけ被っているのだが、夜に走ると街の灯りが綺麗なので好んで走るコースだ。ちなみに12月は何とか300キロだけ走った。来月は400キロを目指したい。
★★月間累計走行距離★★
301.0km

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