走っても体重が減らないという苦悩

12/14のラン
【メニュー】
12km変化走@大濠公園
【気温】
Max 23℃ Min 7℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’42″→2Lap 4’40″→3Lap 4’41″→
4Lap 4’42″→5Lap 4’42″→6Lap 4’32”
【リザルト】
Average Pace 4’40″/km
ピッチ 191spm
ストライド 1.15m
HR Max 162bpm Ave 157bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 52.0% R 48.0%
接地時間 221ms
体重 59.6kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は気温7℃の中を半袖短パンという勇ましい格好で走った。しかしながら体重が再び59kg台に。今日は走っているときは常に寒く、汗を全く掻かなかったので、嫌な予感がしたが、見事的中。こうなったらカロリー摂取を控えるしがない。
★★月間累計走行距離★★
176.6km

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