今シーズンの記録更新は絶望的?

1/17のラン
【メニュー】
18kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 24℃ Min 9℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 4’41″→2Lap 4’40″→3Lap 4’39″→
4Lap 4’36″→5Lap 4’42″→6Lap 4’41″→
7Lap 4’40″→8Lap 4’43″→9Lap 4’41”
【リザルト】
Average Pace 5’05″/km
HR Max 167bpm Ave 152bpm
上下動 8.2cm
GCT Balance L 53.4% R 46.6%
【コメント】
1月も後半に入ったというのに、まだ165kmしか走れていない。練習量から言って、今シーズンの記録更新は絶望的な状況であるが、悪あがきで練習を継続していくつもりだ。
★★月間累計走行距離★★
165.2km

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