かなり久しぶりに走りました

7/3のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 30℃ Min 27℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’09″/km
ピッチ 183spm
ストライド 0.88m
HR Max 155bpm Ave 140bpm
上下動 8.6cm
GCT Balance L 51.8% R 48.2%
接地時間 242ms
体重 56.9kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。司法書士特別研修がかなり忙しく、かなり久しぶりに走った。しかも朝から走った。全く走っていなかったにも関わらず、体重は減っていた。司法書士特別研修のストレスが原因だったりして。
★★月間累計走行距離★★
19.3km