5kmTT@ふくろうの会

12/25のラン
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 22℃ Min 11℃
【リザルト】
Time 20’30”
Average Pace 4’07″/km
HR Max 152bpm Ave 128bpm
上下動 6.6cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
【コメント】
今日はふくろうの会に参加。メニューは５kmTT。練習ができてないから、きっと悲惨なタイムになるだろうと思いきや、何とか21分切りができた。いや、心拍に余裕があったから、頑張れば20分切りできたかもしれない。もっと頑張れば良かった。因みに今日も私がビリッケツでした。まあ雨の中、5km全力で走る猛者は、やる気のあるランナーしかいないので、ビリになっても仕方ないのですけれども。
★★月間累計走行距離★★
184.7km