司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

吹雪の中でペース走

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1/9のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区周辺
【気温】
Max 23℃ Min 4℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 188spm
ストライド 1.04m
HR Max 157bpm Ave 144bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 50.9% R 49.1%
接地時間 224ms
体重 58.9kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日も西区コースを走った。レースの予定が全くないので、とりあえず走っておこうという感じだ。雪のため、水木金は休みで、今日は4日ぶりに走った。
★★月間累計走行距離★★
93.3km

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