久しぶりに10kmTT

2/24の練習記録
【メニュー】
10kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 23℃ Min 12℃
【リザルト】
Time 44’44”
ピッチ 197spm
ストライド 1.20m
HR Max 174bpm Ave 171bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 53.8% R 46.2%
接地時間 178ms
体重 59.3kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日はふくろうの会に参加。メニューは10キロTT。取り敢えずキロ4分半で入って、余裕があれば徐々にペースを上げていこうという計画だったが、余裕はなかった。よって、終始キロ4分半のイーブンペースだった。40分切りなんて夢のまた夢の領域だ。
★★月間累計走行距離★★
222.9km

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