グダグダの5kmTT

11/27のラン
【メニュー】
5kmTT@ふくろうの会
【気温】
Max 22℃ Min 13℃
【リザルト】
Time 21’15”
Average Pace 4’17″/km
HR Max 167bpm Ave 138bpm
上下動 7.0cm
GCT Balance L 52.7% R 47.3%
【コメント】
仕事の締切に追われる焦燥感、寝不足による疲労感、集中力欠如、ポイント練習不足、などの複数のマイナス要因が相まって出たのがこのタイム。今日参加したメンバーの中で断トツのビリッケツでした。この雨の中、参加しただけでも偉大と思うようにします。
★★月間累計走行距離★★
359.8km