2000m X 3@水曜日練習会

7/29のラン
【メニュー】
2000m X 3@水曜日練習会
【気温】
Max 30℃ Min 27℃
【リザルト】
Time 8’38”,8’36”,8’37”
ピッチ 202pm
ストライド 1.18m
HR Max 163bpm Ave 159bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 52.7% R 47.3%
接地時間 174ms
体重 58.0kg
【コメント】
Adizero Bekoji(黒色)を履いて出走。夕方、大雨が降ったのでかなり蒸し暑かった。先週に比べて身体は動いたが、それでもペースはキロ4分20秒とまだまだ遅いので、来週はキロ4分10秒を目指して頑張りたいと思う。
★★月間累計走行距離★★
296.1km

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