体重増加でペースが上がらず

3/16のラン
【メニュー】
10kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 22℃ Min 10℃
【ペース配分(1km当たり)】
1Lap 4’42″→2Lap 4’45″→3Lap 4’49″→
4Lap 4’47″→5Lap 4’46”
【リザルト】
Average Pace 5’21″/km
HR Max 165bpm Ave 144bpm
上下動 7.8cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
【コメント】
今日は昼飯を食べ過ぎたせいか、身体が重くてスピードが上がらなかった。家に戻って体重を量ると約60kg。。。いつもより2kgも重くては、スピードが上がらないはずだ。
★★月間累計走行距離★★
209.8km

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