マラソン

8/8の練習記録【メニュー】16km雨中激走@大濠公園レインピック【気温】Max 30℃ Min 30℃【記録】1Lap 5’26″→2Lap 5’29″→3Lap 5’32″→4Lap 5’31″→5Lap 5’30″→6Lap 5’30...

8/6の練習記録【メニュー】16kmジョグ@大濠公園【気温】Max 33℃ Min 29℃【記録】1Lap 5’25″→2Lap 5’26″→3Lap 5’29″→4Lap 5’29″→5Lap 5’29″→6Lap 5’31”→7Lap ...

8/2の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max 32℃ Min 29℃【記録】1Lap 5’56″→2Lap 6’00″→3Lap 5’58″→4Lap 6’00″→5Lap 6’00″→6Lap 5’59”【リザルト】...

7/31の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max 31℃ Min 28℃【記録】1Lap 5’39″→2Lap 5’39″→3Lap 5’38″→4Lap 5’37″→5Lap 5’40″→6Lap 5’40”【リザルト...

7/30の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max 31℃ Min 28℃【記録】1Lap 5'38"→2Lap 5'40"→3Lap 5'39"→4Lap 5'40"→5Lap 5'39"→6Lap 5'40"【リザルト...

7/29の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max 30℃ Min 27℃【記録】1Lap 5'37"→2Lap 5'37"→3Lap 5'40"→4Lap 5'40"→5Lap 5'40"→6Lap 5'31"【リザルト...

7/27の練習記録【メニュー】10kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 27℃【記録】1Lap 5'40"→2Lap 5'38"→3Lap 5'38"→4Lap 5'38"→5Lap 5'37"【リザルト】Average Pac...

7/26の練習記録【メニュー】14kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 29℃【記録】1Lap 5'21"→2Lap 5'47"→3Lap 5'50"→4Lap 5'48"→5Lap 5'46"→6Lap 5'47"→7Lap ...

7/24のラン【メニュー】砂浜トレーニング【気温】Max 33℃ Min 30℃【コース】六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松【リザルト】Dist 19.4kmAverage Pace 7'11"/kmピッチ...

7/23の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 29℃【記録】1Lap 5'48"→2Lap 5'47"→3Lap 5'49"→4Lap 5'41"→5Lap 5'42"→6Lap 5'40"【リザルト】...