司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

マラソン

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今日もジョグ

7/29の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max 30℃ Min 27℃【記録】1Lap 5'37"→2Lap 5'37"→3Lap 5'40"→4Lap 5'40"→5Lap 5'40"→6Lap 5'31"【リザル...
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研修後に走る

7/27の練習記録【メニュー】10kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 27℃【記録】1Lap 5'40"→2Lap 5'38"→3Lap 5'38"→4Lap 5'38"→5Lap 5'37"【リザルト】Average Pa...
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配属研修後に走る

7/26の練習記録【メニュー】14kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 29℃【記録】1Lap 5'21"→2Lap 5'47"→3Lap 5'50"→4Lap 5'48"→5Lap 5'46"→6Lap 5'47"→7Lap...
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久しぶりに砂浜トレーニング

7/24のラン【メニュー】砂浜トレーニング【気温】Max 33℃ Min 30℃【コース】六本松~百道浜~愛宕浜~小戸公園(折り返し)~愛宕浜~百道浜~六本松【リザルト】Dist 19.4kmAverage Pace 7'11"/kmピッ...
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連休中に走り込む

7/23の練習記録【メニュー】12kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 29℃【記録】1Lap 5'48"→2Lap 5'47"→3Lap 5'49"→4Lap 5'41"→5Lap 5'42"→6Lap 5'40"【リザルト...
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祝日になって、まともに走る

7/22の練習記録【メニュー】14kmジョグ@大濠公園【気温】Max31℃ Min 29℃【記録】1Lap 4'59"→2Lap 5'03"→3Lap 5'22"→4Lap 5'21"→5Lap 5'32"→6Lap 5'29"→7Lap...
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司法書士の研修後に走りました

7/17の練習記録【メニュー】12kmペース走@大濠公園【気温】Max31℃ Min 28℃【記録】1Lap 4'59"→2Lap 4'59"→3Lap 4'59"→4Lap 5'01"→5Lap 5'00"→6Lap 4'57"【リザル...
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久しぶりに走りました

7/16の練習記録【メニュー】10kmペース走@大濠公園【気温】Max31℃ Min 26℃【記録】1Lap 5'00"→2Lap 5'01"→3Lap 4'59"→4Lap 5'01"→5Lap 5'01"【リザルト】Average P...
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司法書士配属研修とランニング

7/10の練習記録【メニュー】14kmジョグ走@大濠公園【気温】Max31℃ Min 26℃【記録】1Lap 5'02"→2Lap 5'36"→3Lap 5'37"→4Lap 5'37"→5Lap 5'29"→6Lap 5'26"→7La...
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司法書士特別研修と大濠公園ラン

7/4の練習記録【メニュー】12kmジョグ走@大濠公園【気温】Max32℃ Min 29℃【記録】1Lap 5'26"→2Lap 5'28"→3Lap 5'27"→4Lap 5'26"→5Lap 5'26"→6Lap 5'30"【リザルト...
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