8/17の練習記録 【メニュー】 10kmジョグ@大濠公園 【気温】 Max 29℃ Min 25℃ 【記録】 1Lap 5’17″→2Lap 5’16″→3Lap 5’19″→ 4Lap 5’18″→5Lap 5’10″ 【リザルト】 Average Pace 5’16″/km ピッチ 188spm ストライド 1.06m HR Max 159bpm Ave 155bpm 上下動 9.1cm GCT Balance L 52.7% R 47.3% 接地時間 212ms 体重 58.7kg 【コメント】 Adizero Bekoji 2を履いて出走。今日は司法書士の配属研修の第2クールの後半戦初日。成年後見について学んだ。研修後に少しだけ走った。 ★★月間累計走行距離★★ 109.2km
配属研修後に走る
