久しぶりに走りました

7/16の練習記録
【メニュー】
10kmペース走@大濠公園
【気温】
Max31℃ Min 26℃
【記録】
1Lap 5’00″→2Lap 5’01″→3Lap 4’59″→
4Lap 5’01″→5Lap 5’01”
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 195spm
ストライド 1.02m
HR Max 167bpm Ave 163bpm
上下動 9.6cm
GCT Balance L 51.4% R 48.6%
接地時間 203ms
体重 57.4kg
【コメント】
Adizero Bekoji 2を履いて出走。今週も司法書士の配属研修だった。忙しかったので、４日ぶりに走れた。マラソンの練習がまともにできるようになるのは、９月からになるだろう。
★★月間累計走行距離★★
67.6km