司法書士特別研修ランニング

6/12の練習記録
【メニュー】
10kmジョグ@大濠公園
【気温】
Max31℃ Min 27℃
【記録】
1Lap 5’00″→2Lap 5’02″→3Lap 5’10″→
4Lap 5’10″→5Lap 5’09”
【リザルト】
Average Pace 5’06″/km
ピッチ 192spm
ストライド 1.05m
HR Max 152bpm Ave 149bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 51.1% R 48.9%
接地時間 225ms
体重 58.4kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は司法書士特別研修だった。もうクタクタだった。明日も朝から司法書士特別研修だ。今日は疲れと蒸し暑さでヘロヘロ走りしかできなかった。
★★月間累計走行距離★★
103.4km

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