司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

福岡簡裁ランニング

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6/8の練習記録
【メニュー】
8kmペース走@大濠公園
【気温】
Max28℃ Min 25℃
【記録】
1Lap 4’59″→2Lap 4’59″→3Lap 5’00″→
4Lap 5’00”
【リザルト】
Average Pace 5’00″/km
ピッチ 188spm
ストライド 1.07m
HR Max 159bpm Ave 152bpm
上下動 8.3cm
GCT Balance L 51.3% R 48.7%
接地時間 209ms
体重 58.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日も朝から司法書士特別研修。これで4日連続だ。今日は六本松の福岡簡裁で裁判傍聴だった。クタクタになって、夕方からは調査士会南福岡支部の評議員会に参加。これも疲れた。ボロボロになった身体に鞭打って大濠公園8キロだけ走った。
★★月間累計走行距離★★
65.6km

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