4/18の練習記録
【メニュー】
四王寺山マラニック@SFC
【気温】
Max 23℃ Min 15℃
【コース】
大濠公園～警固～横手南町～須玖北～春日市光町～大野城市川久保～大野城総合公園～四王寺山林道～太宰府市みかさの湯
【リザルト】
Dist 25.3km
Average Pace 6’51″/km
ピッチ 180spm
ストライド 0.81m
HR Max 163bpm Ave 129bpm
上下動 6.7cm
GCT Balance L 50.8% R 49.2%
接地時間 246ms
体重 59.8kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は貞池ファンクラブ(SFC)の活動に参加した。今日は大濠公園から四王寺山林道を経由して太宰府市のみかさの湯まで走りましょうという企画だった。四王寺山林道は、いつも走っている油山が可愛く思える位、ハードなコースだった。
★★月間累計走行距離★★
245.2km
