4/4のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 26℃ Min 13℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’12″/km
ピッチ 182spm
ストライド 0.88m
HR Max 155bpm Ave 128bpm
上下動 7.5cm
GCT Balance L 50.2% R 49.8%
接地時間 249ms
体重 59.1kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。とても寒かった。向かい風も強かった。途中で挫けそうになったが、止めたらバスもないし帰れなくなるので頑張って走った。
★★月間累計走行距離★★
58.3km
向かい風に逆らうように
マラソン
