2/27の練習記録
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 22℃ Min 10℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.3km
Average Pace 6’14″/km
ピッチ 180spm
ストライド 0.89m
HR Max 158bpm Ave 134bpm
上下動 7.9cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 258ms
体重 59.5kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は土曜日恒例の砂浜トレーニング。夕方から走ったので、海風が厳しく、寒かった。
★★月間累計走行距離★★
268.2km
風が厳しかった砂浜トレーニング
マラソン
