知り合いのランナーと今年初の遭遇

1/27のラン
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 24℃ Min 10℃
【記録】
1Lap 4’50″→2Lap 4’51″→3Lap 4’50″→
4Lap 4’49″→5Lap 4’50″→6Lap 4’49”
【リザルト】
Average Pace 4’50″/km
ピッチ 190spm
ストライド 1.10m
HR Max 167bpm Ave 163bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 52.8% R 47.2%
接地時間 210ms
体重 59.1kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日も大濠公園を走った。顔見知りのランナーの皆さんと今年初の遭遇をした。明けましておめでとうだった。ところで今月もあと残り４日。月間３００キロは厳しいようだ。やはり休み過ぎたみたいだ。
★★月間累計走行距離★★
223.3km