10/18のラン
【メニュー】
志賀島マラニック@SFC
【気温】
Max 29℃ Min 17℃
【コース】
大濠公園～香椎浜～アイランドシティ～雁の巣～西戸崎～志賀島～休暇村志賀島
【リザルト】
Dist 29.0km
Average Pace 6’50″/km
ピッチ 180rpm
ストライド 0.81m
HR Max 158bpm Ave 126bpm
上下動 6.7cm
GCT Balance L 51.1% R 48.9%
接地時間 247ms
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。今日は久しぶりにSFCの10月例会に参加。大濠公園から志賀島まで走っていった。25キロまでは脹ら脛が張ることなく走れたが、残り４キロは脹ら脛が痛み出して辛かった。相変わらず25キロ以降が弱い感じだ。
★★月間累計走行距離★★
218.4km
