８月初日は西区ラン15キロ

8/1のラン
【メニュー】
15kmペース走@福岡市西区
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【気温】
Max 32℃ Min 29℃
【リザルト】
Average Pace 4’57″/km
ピッチ 184rpm
ストライド 1.05m
HR Max 158bpm Ave 144bpm
上下動 8.8cm
GCT Balance L 51.8% R 48.2%
接地時間 222ms
体重 56.5kg
【コメント】
Adizero Bekoji(灰色)を履いて出走。８月始めのランは、西区ラン15キロ。気温は何と終始31℃。ペースはキロ５なのに、汗だくでした。ランナーは私一人だけ。こんな暑い中走ったら熱中症になるから当然でしょうね。
★★月間累計走行距離★★
15.01km