司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

2000m X 3@水曜日練習会

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7/15のラン
【メニュー】
2000m X 3@水曜日練習会
【気温】
Max 29℃ Min 23℃
【リザルト】
Time 8’36”,8’32”,8’17”
ピッチ 193pm
ストライド 1.23m
HR Max 170bpm Ave 159bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 53.8% R 46.2%
接地時間 178ms
体重 57.2kg
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は水曜日練習会に参加。目標は8分30秒切り(キロ4分15秒ペース)。結果、目標はラストだけ達成。来週は8分20秒切り(キロ4分10秒ペース)を目指します。
★★月間累計走行距離★★
150km

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