1000m X 6@水曜日練習会

6/17のラン
【メニュー】
1000m X 6@水曜日練習会
【気温】
Max 30℃ Min 24℃
【リザルト】
Time 4’09”,4’09”,4’10”,4’08”,4’09”,4’07”
ピッチ 192pm
ストライド 1.31m
HR Max 169bpm Ave 162bpm
上下動 8.9cm
GCT Balance L 53.1% R 46.9%
接地時間 177ms
【コメント】
黒色のBekojiを履いて出走。今日は水曜日練習会に参加。目標は４分10秒は切り。何とか全部、目標達成。来週は４分５秒切りを目指したい。
★★月間累計走行距離★★
236.7km