4/19のラン
【メニュー】
油山ランニング
【気温】
Max 24℃ Min 15℃
【コース】
六本松～油山観光道路～油山市民の森(周回コース１周)～油山観光道路～六本松
【リザルト】
Dist 20km
Time(博多工業高校～周回道路起点) 21’30”
Average Pace 5’53″/km
HR Max 160bpm Ave 134bpm
ピッチ 179spm
ストライド 0.94m
上下動 8.3cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 245ms
【コメント】
灰色のBekojiを履いて出走。今日は油山走。過去５回(3/8,3/14,3/21,3/29,4/5)の油山走の記録は、それぞれ21’52”,21’20”,23’10”,21’10”,20’47″なので、今日の記録は平均的。途中でSFCの澁ちん、ふくろうの会のRIBEKAさんに会った。
★★月間累計走行距離★★
244.7km
第６回油山ランニング
マラソン
