司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

福岡市西区で15kmジョグ

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4/14のラン
【メニュー】
15kmジョグ@福岡市西部
【気温】
Max 23℃ Min 12℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Average Pace 5’06″/km
ピッチ 189pm
ストライド 1.01m
HR Max 170bpm Ave 142bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 50.6% R 49.4%
接地時間 220ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiで出走。今日はいろいろあって、21時から出走。ジョグになってしまったが、15キロは走った。キロ5分位だと、左右のバランスも上下動も、問題無しのようだ。
★★月間累計走行距離★★
180km

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