司法書士・土地家屋調査士・測量士のトリプルライセンスの岡田洋輔総合事務所

第4回油山ランニング

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3/29のラン
【メニュー】
油山ランニング
【気温】
Max 25℃ Min 13℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森(周回コース1周)~花畑園芸公園~長住~小笹~桜坂~六本松
【リザルト】
Dist 21.5km
Time(博多工業高校~周回道路起点) 21’10”
Average Pace 6’03″/km
HR Max 164bpm Ave 136bpm
ピッチ 178spm
ストライド 0.92m
上下動 8.3cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 248ms
【コメント】
今日は灰色のBekojiを履いて出走。今日は油山走。過去3回(3/8,3/14,3/21)の油山走の記録は、それぞれ21’52”,21’20”,23’10″なので、今回が最高記録。周回道路を走っていると、井手さんと遭遇。それからは六本松まで井手さんと併走。花畑園芸公園のコースを教えていただきました。
★★月間累計走行距離★★
365.7km

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