ミッドナイトジョグ15km on 8/17

8/17のラン
【メニュー】
ミッドナイトジョグ15km@福岡市西部
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【気温】
Max 31℃ Min 27℃
【リザルト】
Average Pace 5’29″/km
HR Max 146bpm Ave 131bpm
上下動 9.1cm
GCT Balance L 50.9% R 49.1%
【コメント】
今日は炎天下の中、仕事で測量と穴掘りをやったので、疲れ果ててしまった。もう大濠公園を速いペースで走る気がしなかったので、家に帰って仮眠、その後にジョグ開始。そこそこのペースで福岡市西部を15km走った。たまにはこういう練習も良いだろう。
★★月間累計走行距離★★
231.6km