8/1のラン
【メニュー】
14.7kmリカバリージョグ
【コース】
六本松～黒門～小戸～拾六町～六本松
【気温】
Max 32℃ Min 30℃
【リザルト】
Pace 5’29″/km
HR Max 153bpm Ave 136bpm
上下動 8.5cm
GCT Balance L 51.1% R 48.9%
【コメント】
昨日の５kmタイムトライアルの疲れを癒すため、今日はリカバリージョグに徹した。とは言っても、蒸し暑い中を走ったので、そこそこ良いトレーニングにはなった。明日からまた頑張ります。
★★月間累計走行距離★★
14.74km
14.7kmリカバリージョグ on 8/1
マラソン
