2日連続で走る

8/14の練習記録
【メニュー】
14kmジョグ@大濠公園
【気温】
Max 30℃ Min 25℃
【記録】
1Lap 5’17″→2Lap 5’16″→3Lap 5’17″→
4Lap 5’17″→5Lap 5’19″→6Lap 5’18”→
7Lap 5’19″
【リザルト】
Average Pace 5’18″/km
ピッチ 191spm
ストライド 0.97m
HR Max 159bpm Ave 155bpm
上下動 7.3cm
GCT Balance L 53.0% R 47.0%
接地時間 215ms
体重 59.3kg
【コメント】
Adizero Bekoji 2を履いて出走。珍しく2日連続で走った。今日もよく雨が降っていたが、走り始めたら、何故か小康状態に。しかし、昼ごはんによる体重増加で思うようにスピードが出ず、度々休憩しながら走った。
★★月間累計走行距離★★
83.1km

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