久しぶりに砂浜トレーニング

7/24のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 33℃ Min 30℃
【コース】
六本松~百道浜~愛宕浜~小戸公園(折り返し)~愛宕浜~百道浜~六本松
【リザルト】
Dist 19.4km
Average Pace 7’11″/km
ピッチ 176spm
ストライド 0.78m
HR Max 149bpm Ave 130bpm
上下動 7.6cm
GCT Balance L 51.7% R 48.3%
接地時間 266ms
体重 58.1kg
【コメント】
Adizero Japanを履いて出走。今日は司法書士の九州ブロック協議会の研修を受講した後に走った。
★★月間累計走行距離★★
128.0km

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