事務所移転とラン

6/2の練習記録
【メニュー】
12kmペース走@大濠公園
【気温】
Max 29℃ Min 25℃
【記録】
1Lap 5’00″→2Lap 5’00″→3Lap 4’59″→
4Lap 5’00″→5Lap 5’00″→6Lap 4’56”
【リザルト】
Average Pace 4’59″/km
ピッチ 189spm
ストライド 1.10m
HR Max 162bpm Ave 155bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 51.8% R 48.2%
接地時間 219ms
体重 未計測
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。昨日は、事務所の引っ越し作業による疲労のため、完全休養。今日は夜から中小企業家同友会の役員会があるため、早めに走った。
★★月間累計走行距離★★
13km

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