ヒートマウンテン現象

大濠ランナーズ会務報告

5/16の練習記録
【メニュー】
油山走20km
【気温】
Max 31℃ Min 26℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森管理事務所~周回コース1周~管理事務所~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20.0km
Average Pace 6’42″/km
ピッチ 174spm
ストライド 0.84m
HR Max 149bpm Ave 125bpm
上下動 7.8cm
GCT Balance L 51.6% R 48.4%
接地時間 258ms
体重 59.2kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日は日曜日恒例の油山走。博多工業高校前から管理事務所までのタイムは、27’00″だった。かなり蒸し暑かったので、終始バテバテだった。ここ15日間、無休で走っているので身体が疲れているのも原因かもしれない。
★★月間累計走行距離★★
246.8km

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