サンド・スパ・ラン

5/15のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 29℃ Min 25℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.4km
Average Pace 6’31″/km
ピッチ 181spm
ストライド 0.85m
HR Max 137bpm Ave 121bpm
上下動 8.0cm
GCT Balance L 51.1% R 48.9%
接地時間 248ms
体重 59.3kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は一日中、雨が降っていた。夕方に止んだので、寝不足で体調不良だったが、蒸し暑い中をゆっくり走った。ゆっくりとはいえ、結構過酷だった。
★★月間累計走行距離★★
226.8km