母の日は油山と清香園

5/9の練習記録
【メニュー】
油山走20km
【気温】
Max 29℃ Min 21℃
【コース】
六本松~油山観光道路~油山市民の森管理事務所~周回コース1周~管理事務所~油山観光道路~六本松
【リザルト】
Dist 20.0km
Average Pace 6’01″/km
ピッチ 179spm
ストライド 0.92m
HR Max 154bpm Ave 132bpm
上下動 8.6cm
GCT Balance L 50.4% R 49.6%
接地時間 243ms
体重 57.1kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は2週間ぶりの油山走。博多工業高校前から管理事務所までのタイムは、23’40″だった。かなり暑かった。今日は母の日なので、夜は母親と清香園で焼肉会食。無理して昼に走ったら辛かった。
★★月間累計走行距離★★
138.7km

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