体重が久しぶりに５７キロ台

5/8のラン
【メニュー】
砂浜トレーニング
【気温】
Max 27℃ Min 21℃
【コース】
六本松～百道浜～愛宕浜～小戸公園(折り返し)～愛宕浜～百道浜～六本松
【リザルト】
Dist 19.5km
Average Pace 6’07″/km
ピッチ 180spm
ストライド 0.91m
HR Max 147bpm Ave 133bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 50.9% R 49.1%
接地時間 236ms
体重 57.3kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今週２回目の砂浜ジョグ。若干暑かったためか、体重が久しぶりに５７キロ台になった。明日はできれば油山に行きたい。
★★月間累計走行距離★★
118.7km