久しぶりに西区ジョグ

5/7のラン
【メニュー】
15kmジョグ@福岡市西部
【気温】
Max 29℃ Min 23℃
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【リザルト】
Dist 14.7km
Average Pace 5’13″/km
ピッチ 184spm
ストライド 1.02m
HR Max 152bpm Ave 139bpm
上下動 8.6cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 231ms
体重 58.2kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。暑さのせいか、キロ5を出そうとしたが、無理だった。何でまた大濠公園でないのかと言うと、今夜は異業種交流会の幹事会が2件もあるため、夕方に頭上付近を飛ぶ小さな虫が大量発生している大濠公園を走る気がしなかったからだ。
★★月間累計走行距離★★
99.2km

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