峠を攻める

5/2の練習記録
【メニュー】
小笠木峠マラニック@大濠ランナーズ
【気温】
Max 22℃ Min 17℃
【コース】
大濠公園~荒江~野芥~入部~小笠木峠~西畑公民館~萩ノ原峠~柏原~ふくの湯花畑店
【リザルト】
Dist 24.0km
Average Pace 7’13″/km
ピッチ 177spm
ストライド 0.79m
HR Max 177bpm Ave 148bpm
上下動 6.4cm
GCT Balance L 51.8% R 48.2%
接地時間 268ms
体重 59.0kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。今日はゴールデンウイーク真っ只中ではあるが、独身で何の予定もないため、この大濠ランナーズのイベントが最大のものだ。昨日は完全休養して、昨晩はしっかり眠れたので、気持ち良く走れた。
★★月間累計走行距離★★
24.0km

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