月間400キロを1年ぶりに達成

4/30の練習記録
【メニュー】
リカバリージョグ@西区野方周辺
【気温】
Max 23℃ Min 19℃
【コース】
野方~福岡リハビリテーション病院前~西の丘~野方
【リザルト】
Average Pace 8’24″/km
ピッチ 170spm
ストライド 0.70m
HR Max 129bpm Ave 106bpm
上下動 7.0cm
GCT Balance L 52.3% R 47.7%
接地時間 282ms
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は実家に寄る。あと5キロ走れば月間400キロを達成するので、実家周辺をゆっくりジョグ。何とか月間400キロを達成した。それにしても、1月で400キロ走るのは難しい。
★★月間累計走行距離★★
400.6km

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