2週間ぶりのふくろうの会

4/14の練習記録
【メニュー】
2000m X 3@ふくろうの会
【気温】
Max 25℃ Min 13℃
【記録】
8’57”, 8’58”, 8’59”
【リザルト】
ピッチ 192spm
ストライド 1.13m
HR Max 169bpm Ave 157bpm
上下動 8.2cm
GCT Balance L 52.2% R 47.8%
接地時間 219ms
体重 59.5kg
【コメント】
Bekoji(黒)を履いて出走。今日は水曜日ということでふくろうの会に2週間ぶりに参加した。走力は落ちまくっているが、愚直に練習して取り戻すしかない。
★★月間累計走行距離★★
185.7km

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