久しぶりに体重が５８キロジャスト

4/11の練習記録
【メニュー】
油山走20km
【気温】
Max 26℃ Min 16℃
【コース】
六本松～油山観光道路～油山市民の森管理事務所～周回コース１周～管理事務所～油山観光道路～六本松
【リザルト】
Dist 20.0km
Average Pace 6’17″/km
ピッチ 178spm
ストライド 0.88m
HR Max 150bpm Ave 128bpm
上下動 7.4cm
GCT Balance L 50.7% R 49.3%
接地時間 251ms
体重 58.0kg
【コメント】
Bekoji(橙)を履いて出走。この金、土、日をそれぞれ２０キロずつ走って、３日で６０キロ走った。疲れていたのか、油山の登りはヘロヘロだった。
★★月間累計走行距離★★
148.6km